Träning

Nybörjare

De 10 värsta nybörjarmisstagen

Som nybörjare finns det många fallgropar på gymmet, men som tur är finns Tyngre här som din pastor i träningskyrkan. Häng med när vi går igenom de vanligaste missarna man gör under sina första år på gymmet!

Träning

Lift like a girl

HUVUDVÄRK

Huvudvärk? Träna!

Styrkelyft

Träning på gränsen till galenskap

Träning

Maffiga muskler med Myo-Reps

Styrkelyft

Don’t call it a comeback

KOMPRESSION

Kompression för bättre återhämtning?

Träning

Vad får dina muskler att växa?